每天二十种水果蔬菜粗粮坚果蘑菇海带等等植物饮食。

所有跟帖： 

• 植物糸那来的肉？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/03/2018 postreply 08:28:30

• 西方人以肉为主，东方人以素问主，谁看着更年轻？ -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 02/03/2018 postreply 16:43:05

• 老年后一般西方人显得年轻，健康状况比东方人好。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 02/03/2018 postreply 17:13:26

• 看着，东方人年轻；80岁谁更健康？我正在考虑这个问题。 -lawattaction- ♀ (184 bytes) () 02/03/2018 postreply 17:46:46

• 我的老房邻居，美国老汉，维修工程师。全天干到74岁，半天干到88岁。五世同堂 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/03/2018 postreply 18:00:23

• 我非常喜欢动手能力强的人，他们的经验十分丰富，不怕干活，不想整天坐着看电视等死。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/03/2018 postreply 20:56:34

• 我动手能力差，就多干粗活，拖地洗衣服抹桌子之类的也能活动身体吧。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/04/2018 postreply 06:37:15

• 老中到了一定岁数“自认”自己老了，该被人伺候了，这个心理很害人。老外多以自己还能自力而自豪。全都是心态问题。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 02/03/2018 postreply 19:36:00

• 太对了！我的父母很早就开始考虑他们老了谁来伺候，比如，大哥大嫂伺候，我和弟妹拿钱给哥嫂开工资等 -lawattaction- ♀ (478 bytes) () 02/03/2018 postreply 20:51:34

• 我现在担心我要照顾小辈，万一他们长大被西式垃圾食品同化搞得还没我健康就糟了 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/04/2018 postreply 06:29:10

• 五兄过奖了。肤若凝脂，细腰如杨柳，袅袅婷婷的那都是Law美女等窈窕淑女。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/03/2018 postreply 18:59:16

• 二十种？我倒真想知道每天怎么吃够这二十种？能传授一下经验吗？这样诱惑我们，给点干货吧！ -小草2017- ♀ (140 bytes) () 02/03/2018 postreply 08:45:44

• 干货指照片还是列举就行？ -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/04/2018 postreply 05:57:41