我也不确定啊。如果是因为肌肉与骨骼间那层筋膜没有拉伸开而受伤

来源: 闲情 于 2018-01-24 20:33:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (272 bytes)
本帖于 2018-01-25 10:47:25 时间, 由普通用户 闲情 编辑

起床前做做足底拉伸，用毛巾拉着同时尽力张开脚趾。我想这样可以帮你拉伸脚前掌的肌肉和筋膜。

每天张开五个脚趾，连做几分钟，应该有帮助。

如果没有改善，还是找医生

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