听新闻说补钙和Vd对预防老年性骨折没有帮助 建议日晒,食疗和锻炼 天津医学院的研究报告
所有跟帖:
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从同学微信得来的信息
-欲千北-
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12/29/2017 postreply
08:23:11
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这种检索出资料后写出的文章,解释不了正反的结果。日晒,食疗本身与补钙,VD是差不多的,虽然原则上吃补充剂比日晒,食疗好
-pichawxc-
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12/29/2017 postreply
08:40:28
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其实,骨质疏松是骨组织不吸收钙,这才是主要矛盾。锻炼是刺激骨的重塑功能增加骨的强度。骨结构有重力线和张力线
-薛成-
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12/29/2017 postreply
08:47:22
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大部分老师单纯补钙效果不好,可能是不吸收的问题。VD可以增加钙的吸收,改善骨质疏松,我家人用后效果挺好的。
-pichawxc-
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12/29/2017 postreply
09:08:52
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这是利用血钙是恒定的,当血钙增高,就只有储存于骨或者排出的原理。可是骨没有需求,最后还是要排出的。
-薛成-
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12/29/2017 postreply
09:13:14
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负重锻炼是增加需求。
-薛成-
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12/29/2017 postreply
09:26:20
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这能解释补钙效果差,但VD3可以改善。而且严重骨质疏松者大都是VD3缺乏的人,这也是钙+较高VD3改善骨质疏松的原因。
-pichawxc-
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12/29/2017 postreply
09:26:48
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没有需求,钙转移到骨,最终还是要排出。负重锻炼是增加骨质需求。
-薛成-
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12/29/2017 postreply
09:30:11
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所以需要全面考虑: 一种人是吸收效果好,吃钙补钙。一种人是吸收效果差,仍然有钙需求,需要改善吸收。一种人是没有钙需求,吸收了也没
-pichawxc-
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12/29/2017 postreply
10:30:25