我这是已经确诊为糖尿病了吗？

40出头 今年体检 A1C 5.6 fasting是120 平均glucose是114 甘油三酯有点高 156 vitamin D 低33 以前得过孕期糖尿病 有家族糖尿病史 fasting总是降不下来 生完娃 fasting就每次体检越来越高 A1C一直5.6 孕糖时fasting总是100零几 最后就打了胰岛素 怎么降fasting？医生说米面都不能吃 已经甜点啥的都戒了 还要一周锻炼3次 现在最多一次

所有跟帖： 

• 还不是。别着急。这个阶段是可以逆转的。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 12/24/2017 postreply 23:45:17

• 这样啊 我看到要么A1C要么fasting一个超标了就是糖尿病确诊了 怕死了 -小丑鱼- ♀ (0 bytes) () 12/24/2017 postreply 23:47:52

• 怕没用，常查，慢慢找出合适的饮食，10-20分钟的有氧就能降血糖，但是坚持不易。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 07:13:53

• 好的 试试有氧运动 -小丑鱼- ♀ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 12:08:46

• A1c数值在正常范围内，fasting数值高了。再测一下fasting数值，看是不是持续这么高。可以自己买血糖仪测几次。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 10:39:10

• 测了很多次的 自己也测过 的确是这么高的 -小丑鱼- ♀ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 12:08:23

• 每天去走2个小时路（或45分钟慢跑），一周7天，6个月以后再来汇报 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 12:16:36

• 好的！谢谢 -小丑鱼- ♀ (0 bytes) () 12/26/2017 postreply 17:40:04

• 控制饮食，比锻炼更重要。低碳水化合物，尽量不吃白米白面，如果吃则和蛋白质或蔬菜一起吃。参考饿狼医生的饮食。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 13:45:20

• 好的！ 谢谢 -小丑鱼- ♀ (0 bytes) () 12/26/2017 postreply 17:40:22

• 多喝水.早晨喝500毫升水过一个小时血糖就会降10. -nolaking- ♂ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 13:06:17

• 我每天早上都空腹喝 看样喝的不够多 -小丑鱼- ♀ (0 bytes) () 12/26/2017 postreply 17:40:56

• 我的经验是吃什么无所谓.重要的是设法减轻体重 . 只要体重下降血糖就会下降 -nolaking- ♂ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 13:08:46

• 我的体重一直都很正常 -小丑鱼- ♀ (0 bytes) () 12/26/2017 postreply 17:41:30

• 不够糖尿病，孕期糖尿病者，以后的糖尿病发生率升高。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 14:34:30

• 御姐，祝：圣诞快乐！ -Maude- ♀ (0 bytes) () 12/25/2017 postreply 16:34:41

• 的确是 -小丑鱼- ♀ (0 bytes) () 12/26/2017 postreply 17:41:43