赞!我晚餐的小半碗米饭怎么也减不下去,否则到了睡觉的时间饿的难受。
所有跟帖:
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为啥非要减呢?成人每日的140g Complex Carb是要保证的,
-coach1960-
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12/17/2017 postreply
11:03:56
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好好,听教练的 :)
-Lovenature-
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12/17/2017 postreply
11:44:25
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这个有什么根据吗?现在最新的说法是每个人都不一样,不赞成一刀切。
-pamperedpaws-
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12/20/2017 postreply
04:55:16
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是不是需要减碳水,减多少,得看你自身的情况和低碳是为了达到什么具体目的
-虎嗅蔷薇-
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12/17/2017 postreply
13:44:54
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减碳水不是说米面本身的问题,而是如果自己已有胰岛素抵抗症,高碳水饮食会加重问题。
-虎嗅蔷薇-
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12/17/2017 postreply
14:17:08
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agree!
-自试秘方-
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12/17/2017 postreply
15:45:43
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有了“毛病”采取的相应措施当然应该,但是一般的人
-coach1960-
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12/17/2017 postreply
16:09:48
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我不觉得目前的常规营食指南真有什么合理性。它的许多依据过时而片面。
-虎嗅蔷薇-
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12/17/2017 postreply
18:06:26
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多谢!长知识了。我以为低碳就是为了减重,目前没有血糖或胰岛素抵抗症问题。谢谢提醒,以后会关注这方面的指标
-Lovenature-
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12/17/2017 postreply
16:40:56
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哈哈,低碳饮食不仅仅是减肥减重. 看这城头发帖问的,不少人有胰岛素抵抗问题,
-甜酒甜-
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12/18/2017 postreply
06:23:06
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把米飯改成蒟蒻
-momin-
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12/18/2017 postreply
11:51:53