养生是个系统工程，好处也是在长期过程中逐渐得益的。对于很多养生的东东，首先要分析对人体有没有可能造成潜在的危害，如果没有，就可以

养生是个系统工程，好处也是在长期过程中逐渐得益的。对于很多养生的东东，首先要分析对人体有没有可能造成潜在的危害，如果没有，就可以根据自己的喜好决定取舍。