50岁以后就要悠着点锻炼了，美国人的锻炼搞他50-100磅的练，真要命啊。

所有跟帖： 

• 太多锻炼产生大量的自由基而损害身体健康 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 11/19/2017 postreply 14:19:58

• 你还是参照一般的推荐吧。这些适度锻炼的标准网上有。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 11/19/2017 postreply 14:49:57

• 说到自由基，这就又回到了蔬菜水果上。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 11/19/2017 postreply 14:58:01