和我做的功课说法相同,比家医都说得好。考虑到楼主的年纪,要想完全恢复也不那么简单,想保持住肌肉就一定伴随着损耗关节,但楼主底子好,也许会有奇迹。我之前看脚后跟专家治好了脚后跟疼,但现在膝盖还是有点问题,滑一天雪就感觉到膝盖了。教练说的跑公路偶是想都不敢想,看着都疼,日常以游泳为主,可是皮肤湿疹和头发也是个问题,唉,健康生活真不容易:(
鼓掌,说得很好。
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• 跑步有不少书可以读,入门的我推荐《 -音乐烧友- ♀ (300 bytes) () 11/13/2017 postreply 19:44:15