脚冷手冷颈冷背冷咋整 --感谢各位回帖，总结一下

1. 动。动则生阳，动至汗出。看来不能走乌龟养生路线了。

2. 吃。牛肉补血，羊肉温阳，少食生冷，黄芪生姜，理中丸。

3. 晒。阳光生阳。

4. 穿。围上围巾，戴上手套，穿上毛袜。

5. 灸。艾灸后颈。

欢迎补充。

所有跟帖： 

• 如果是颈椎病，可以有所有症状，这五条都没用。 -千年守望- ♂ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 22:32:44

• 那怎么做有用？静坐呢？ -outofarut- ♀ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 22:35:34

• 先确定原因，比如是不是颈椎病。然后定解决方案 -千年守望- ♂ (0 bytes) () 11/08/2017 postreply 22:42:28

• 有时候是亚健康，查不出大毛病。在查出来之前， 先把太极打上！：-） -要吃龙利鱼- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 01:44:54

• 关键是你信不信千年守望，如果信，就好好读读他的文章，从站桩开始，打通任督二脉。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 05:18:23

• 打通二脉是结果。 需要正确的方法。 -要吃龙利鱼- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 06:05:14

• ~~~ -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 06:08:51

• LZ就不通，尤其是脊柱颈椎不通，是督脉不通。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 12:51:53

• 微厥大概就是末端血液循环不好？说到底还是阳气不足了。。。 -outofarut- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 09:50:17

• 谢谢！这段要好好看。冬温外是穿暖么？夏温内是食姜么？金乘可以做金剩解么？ -outofarut- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 13:29:18

• 用电热毯包着热敷 -north88- ♀ (236 bytes) () 11/09/2017 postreply 12:56:48

• 大家又补充这么多，总结了再开一贴吧，希望对有相似苦恼的人有帮助。 -outofarut- ♀ (0 bytes) () 11/09/2017 postreply 13:31:36