含糖量是GL升糖指数是GI需要综合起来选择。有些水果含糖量虽低但GI高，有些反之

来源: 夏阳 于 2017-11-06 06:50:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (105 bytes)
本帖于 2017-11-06 08:38:01 时间, 由普通用户 夏阳 编辑
回答: 【原创】 《糖小强的降糖攻略》 由 乔宁 于 2017-11-05 23:03:10

西瓜GL低但GI高也不理想，香蕉GL高GI中等。最好的选择是GL/GI两者均低。

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• 有道理。 -乔宁- ♂ 给 乔宁 发送悄悄话 乔宁 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2017 postreply 10:02:15

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