光看你的总胆固醇指标确实没到吃药的程度，但是你说了一个好坏比例5和7,

一般验血报告会提供一个总胆固醇和高密度的比例，权且当你说的是此比例，那就说明你的低密度（坏胆固醇）已经高到要吃药的程度了。尤其你是遗传的，锻炼基本没多少效果。除非你说的比例是别的含义。