二十分钟左右为一节,分强肾,强心,强肺等等功法,其中的“强肾法”是不管什么人都建议练的。这个气功原先在北京很多公园里都有教的。
我父亲八十年代癌症晚期,他积极康复,尝试过鹤翔桩,大雁,郭林等多种气功,最终选择适合他的自控气功和一些入定的习惯一直坚持,他去年走的。我也练所以略知一二
二十分钟左右为一节,分强肾,强心,强肺等等功法,其中的“强肾法”是不管什么人都建议练的。这个气功原先在北京很多公园里都有教的。
我父亲八十年代癌症晚期,他积极康复,尝试过鹤翔桩,大雁,郭林等多种气功,最终选择适合他的自控气功和一些入定的习惯一直坚持,他去年走的。我也练所以略知一二