我的家庭医生对缺乏D很重视，男55，女50岁时都要查一次。老婆不低，我低。

2011年8月测值为13.6（正常应在30-100）。下面链接中提到的七个迹象，占3和4，没有别的迹象。

http://chinese.mercola.com/缺乏维生素-d-的迹象与症状.aspx

每个人体内vitD相对稳定，跟体质生话饮食习惯有很大关糸，不缺的就是不缺，缺的使劲补也补不上。我每天吃一粒5000单位的胶丸，补了两年还不到50。

维生素D对身体有很多好处，近年来认为能够减小患癌机率，对心血管也有好处。

过了五十岁补钙十Vit D非常有必要。很少见到过量中毒的，每天2000单位应当属于保守剂量。

老年疾病取决于五六十岁时身体保养。

到年度体检时，向你的医生要求测一次。

 

所有跟帖： 

• 听说缺D的还不少, 周围好些是这样. -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/24/2017 postreply 19:51:55

• 7个症状中只有年龄那一项快到了。我还是去检查一下吧。谢谢fuz大哥。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 10/24/2017 postreply 21:34:17