谢谢！

来源: shangxin_na 于 2017-10-24 18:18:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (95 bytes)

每天积木50到70分钟，一周5天。周末会走路或骑车，60到90分钟。

所有跟帖： 

• 看来我要多花些时间在重量练习上。我手臂力量不行。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2017 postreply 18:40:00

• 用自身的重量就可以。 -shangxin_na- ♀ 给 shangxin_na 发送悄悄话 shangxin_na 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2017 postreply 01:46:06

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