不完全。

来源: shangxin_na 于 2017-10-17 07:57:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (137 bytes)

特别是如果姿势不对的话，不是所有肌肉都练到。

所以要辅助一些练习肌肉的锻炼。

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