其中一个是小腿抽筋,我觉得可能是小腿肌肉力量不够,也可能是空腹照成,一直是空腹长跑。教练兄有什么建议?
其中一个是小腿抽筋,我觉得可能是小腿肌肉力量不够,也可能是空腹照成,一直是空腹长跑。教练兄有什么建议?
• 缺营养/脱水状况多发生大腿抽筋。小腿抽筋可能是小肌肉群吃不消的缘故, -coach1960- ♂ (168 bytes) () 10/14/2017 postreply 16:59:04
• 谢谢,看来是小腿肌肉力量不够,需要强化 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 10/14/2017 postreply 17:02:45