我犯病的时候觉得自己喘不过来气，必须深呼吸，然后手臂会发麻，有时候脸也会。大部分时间要躺下来。有一次在公交车上，被人塞进嘴里救心丸。我去看了心脏专家。没有什么大毛病。后来来了美国，去看了医生。医生说我这是hyperventilation. 也告诉我不要难为情，说是不少美国人跑去急诊，因为以为自己心脏病发作了。他给我一个就是普通的装午饭的那种黄纸袋子，告诉我要深呼吸的时候对着那个带着呼吸。因为你突然深呼吸的时候，破坏了体内氧气等的平衡，所以造成身体的不舒服。
我后来仔细观察我自己，发现我如果前一天晚上睡眠不好，第二天又遇到让我紧张或者不舒服的环境我就会发作。在教会里有两次，在校园里有一次。睡眠好了基本没事。
希望对你有帮助。
