16小时断食真的不难。我是跳过早餐,但还没发现任何benefits yet。
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其实以前上学时, 下午5点就开晚饭了,到第二天7点早饭,也有14小时了,相当轻断食了
-3-D-
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09/22/2017 postreply
17:36:48