转载 ：薏米粥怎么煮

薏米粥的做法

【导读】薏米是榖物的一种，薏米粥也是不少人喜爱的一种养生粥品。薏米粥的做法很简单，但是营养价值和功效却十分丰富，这种粥比较有利于肠胃的吸收，因此食疗效果也很显著。薏米本身富含丰富的蛋白质、脂肪和糖类，为常用的利水渗湿药。因此薏米的功效是利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等。

所有跟帖： 

• "薏米需要一定的时间泡软", 薏米泡得软吗？ 我咋从来没买到过？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 07:39:58

• 我就泡一个晚上，反正知道薏米不会软，也就没刻意要它软，发觉现在这些网上东西太不靠谱。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 07:56:34

• 熟薏米，像是爆米花。据说功效不同。 -Gbdjw- ♀ (66 bytes) () 09/13/2017 postreply 08:13:55

• 一起扔进慢锅(Slow Cooker)加水炖。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 09:41:14

• 用压力比较大的（例如15 psi的Big Boss牌的）压力锅，不用水泡，45分钟以内可以煮酥。 -老马识途- ♂ (0 bytes) () 09/13/2017 postreply 19:20:42