教练不写，我来写：要看得开，想到将要发生的事是没什么了不起的，我一定行，输了天也不会塌下来，人生不会因此改变。。。。。。

呵呵，其实都没用的，说这些对我们这种人都是废话。我和你是一样的人，每逢有事必睡不着。锻炼也没用，我现在每天锻炼至少1小时，对于无事时的睡眠有帮助，有事时还是不行。

 

唯一可以解决这个问题的，是改变生活，让没有事情再发生。当然这个不大可能，但我感觉唯此可让睡眠变好。

我改变不了自己，改变生活还不行吗。

BTW，假如你真的找到更好的解决方法了，请来告诉一下。事情总会有，睡不着是很难受的。

所有跟帖： 

• 咱们都是同类人，天生的，还是顺势而为的好 -数与形- ♀ (662 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:05:11

• 对，完全同意。不过我知道什么时候这个问题会彻底解决 -越王- ♂ (218 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:11:44

• 我远离高压工作后，有了大幅改善， -数与形- ♀ (110 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:50:55

• 呵呵，真有人睡觉是躲避烦心事最好的方法， -Gbdjw- ♀ (269 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:44:14

• 这是天赐的福气 -数与形- ♀ (44 bytes) () 09/03/2017 postreply 19:48:48

• +100 -越王- ♂ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:00:08

• 气死周边的人 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:35:08

• 羡慕死 -数与形- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:46:10

• 读大学时候的一个同学，饿的受不了了，就喝水睡觉，闹铃定到食堂开门时间。 -shuyezi- ♀ (65 bytes) () 09/03/2017 postreply 20:44:27

• 我爸说过三年自然灾害时，他经常这么做，不然抗不过 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/03/2017 postreply 22:19:05

• 4S sports sweat sunshine singing -intools- ♂ (92 bytes) () 09/04/2017 postreply 07:21:47