"主要以清蒸，清炖菜为主". 吃素时是生吃好还是煮熟好？

所有跟帖： 

• 化疗损伤了免疫力，吃生的有微生物细菌残留，比如我种的头菜，长了很多绿虫，肯定还有看不见的卵 -lawattaction- ♀ (290 bytes) () 07/30/2017 postreply 08:29:20

• 我买有机的baby spring mix。 加些生的sweet pepper。 那些小叶子一煮就不好吃了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 09:03:24

• 对，还有生菜菠菜，这样的菜洗都要轻柔，太娇嫩。只能生吃。不知道人家是怎么洗的，洗完了，还硬挺挺的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 09:17:30