汇报一下我家每周的水果消费量吧，苹果10kg，胡萝卜10kg，柠檬10kg，菠萝4个，橙子30个左右，蓝莓2kg以上

为不间断果蔬。妻子也和我一起吃。

所有跟帖： 

• 不可思议，特别是10kg柠檬。。。。。。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 04:20:47

• 不知道是不是这玩意儿真的好 -致青春- ♀ (401 bytes) () 07/30/2017 postreply 19:57:46

• 柠檬维生素C含量很高，对提升抵抗力帮助很大 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 20:59:22

• 柠檬里富含新鲜的VC，这个是不可以提纯的，可以在健康的细胞壁外形成一层保护膜，这样健康的细胞不受攻击，可以正常工作杀灭癌细胞。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 22:14:57

• 他们是喝的新鲜柠檬切片泡水 -致青春- ♀ (0 bytes) () 07/31/2017 postreply 06:20:50

• 觉得果糖会不会太多 -k467- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 04:49:08

• 我的也很多，总共水果每周可能在17公斤左右，可能比你稍微少点。吃了两年下来，包括血糖等指标都很好… -羽衣甘蓝- ♂ (41 bytes) () 07/30/2017 postreply 05:21:16

• 西瓜算不算？上周我吃完个20LBS大西瓜：） -jck66- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 07:44:30

• 当然算啦，西瓜的维生素也很丰富的。而且对性功能有很好的促进作用。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 16:44:39

• 西瓜体积大又重，水占大部分，与其它水果不同。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 07/31/2017 postreply 05:17:51

• 很受启发。看出大量的水果蔬菜真的是对恢复血管非常有效，再赞一下羽衣甘蓝。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 08:40:08

• 吃这么多东西？不吃也罢，这么吃发谁能受得了。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 14:06:11

• 连死都不怕为何怕吃多吃蔬果呢！和你相反，我非常怕死，想尽一切办法健康长寿。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 17:36:00

• 素食者，最好要补充些坚果。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 19:46:05

• 你看上边那网友吃多少东西？罐头加工厂。正常养生我支持，那种吃法不能理解。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 21:07:21

• 呵呵. -Gbdjw- ♀ (86 bytes) () 07/30/2017 postreply 22:08:59

• 吃与不吃，吃多少都需要实践了才知道感觉和效果，只要你高兴就好。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 22:27:07

• 大悲咒减轻了病痛，佛祖施恩，念经领会佛祖的意图，回馈自然。阿弥陀佛。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 22:58:23

• 你看清楚了啊，是多长时间多少的用量，是怎么个吃法。这个是医生护士给予的建议哦。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 22:18:12

• 不要和这种说话都没礼貌的计较。我帖子里说过我每天的用量。 -haqioji- ♂ (0 bytes) () 07/31/2017 postreply 00:37:39

• 对不起，也许我没看清楚是多长时间，顶楼主抗病的精神，也祝福你们！ -Maude- ♀ (0 bytes) () 07/31/2017 postreply 08:56:17