周福满饮食可以用高速搅拌机打成泥吗？

一堆生的蔬菜打成汁喝。味道不是特别好，但能接受，蔬菜水果的组合在摸索中。

感觉真的很饱，胀胃。有人这么吃吗？

我觉得先可以代替一餐试试。优点是一次摄取多种营养成分，并且没有任何油盐。

所有跟帖： 

• 反正进入胃肠时也已经混合啦，吃进嘴里以前，提前做人工的混合，没有什么不可。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 16:09:58

• 看其他人晒饭菜都是一盘一盘的，我这是一缸一缸的 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 16:42:44

• 不太一样。嚼碎的话用唾液混合，预先消化了下，还是更好 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 17:31:53

• 任何有营养的东西，到了胃给人以饱胀的程度，能否继续被小肠很好的吸收都是个不容忽视的问题，包括粗粮 -及时的雨- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 16:19:27

• 还没有上粗粮。 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 16:43:58

• 可以。搁个苹果就好吃了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 16:19:47

• 谢谢 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 16:43:35

• 这不就是“Processed food“ 的了吗？周福满说油都是processed food -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 17:01:34

• 机械加工。要不连切都不能切？ -茶mm- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 17:19:00

• 哈哈，那拔下来直接吃:)) -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 17:30:36

• 老周认为这样有一定的好处 (见link). 我如果咬不动菜，也会采取同样的处理方式。 -吃与活- ♂ (305 bytes) () 07/11/2017 postreply 17:31:03

• 学习啦！ -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 07/11/2017 postreply 18:45:07

• 饱胀感是因为纤维。如果只喝汁，不会有饱胀感 -DrunkCrab- ♀ (45 bytes) () 07/11/2017 postreply 18:48:04