个人经验，用拍打、敲击、震荡来松弛肌肉，比按摩快得多，好得多。

来源: 欲千北于 2017-06-22 09:10:20 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 后背肌肉僵硬由 philon 于 2017-06-21 22:47:20

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