一个星期内小腿抽筋两次

有什么说法么？ 都是半夜睡觉的时候发生的。很痛。一次是左腿一次是右腿。早上醒过来小腿还是不舒服, 不过过个半天就好了。以前从来不抽筋的。还有抽筋英语怎么讲？

所有跟帖： 

• 维生素D缺乏或者血液循环有问题吧。我如果抽筋肯定是忘记吃维生素D3了。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 06/14/2017 postreply 06:41:21

• 糖尿病人如果血糖控制不好就这样了 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 06/14/2017 postreply 07:03:26

• 有说法说是缺钙 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/14/2017 postreply 08:36:59

• +1 -smallCrab- ♂ (100 bytes) () 06/14/2017 postreply 10:55:37

• 运动保暖是对的 -缘如- ♂ (0 bytes) () 06/14/2017 postreply 14:26:59

• 我吃钙片就好了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 06/14/2017 postreply 14:45:25

• 据说吃香蕉有帮助 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 06/14/2017 postreply 16:12:09

• 多谢楼上各位建议 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 06/14/2017 postreply 18:44:35

• 以前怀孕时夜里和你一样抽过。医生说也许缺钾，也许确钙。我就每天晚上一杯奶加香蕉。你长跑有可能缺钾 -CPA- ♀ (0 bytes) () 06/15/2017 postreply 09:21:17

• 在抽筋后的痛点，贴上骨通贴（或其它类似的狗皮膏药），就不会抽筋，我就这么解决半夜抽筋问题的，痛点消失后就不用再贴了。 -jephone- ♀ (0 bytes) () 06/16/2017 postreply 05:57:27