积极向上扬起的心理状态，必会让身体状态积极改变

今天早晨4点起来，五点半天亮了， 出门走了一大圈，大约7-8公里。回来正好腿感觉累了。现在每天早晨起来出门锻炼一圈。 

 

积极改变的心理状态，一定会带来身体上一系列积极的改变， 

 

所有跟帖： 

• 这个要顶！ -傻老头- ♂ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 12:00:55

• 首先，怎么可以保持这个积极向上的心理状态？我一般就三分钟热度 -路过路人- ♀ (169 bytes) () 06/12/2017 postreply 12:08:18

• 我打小做事就是三分钟热度，参加团体有帮助，比如健身房的group class -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 13:12:37

• 谢谢建议！我也去试试。 -路过路人- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 14:05:33

• 这个因果关系不一样，积极向上的人才能积极生活，那种性格有缺陷，或者身体有问题的，没办法积极的。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 12:17:52

• 非常同意！给你点赞！ -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 13:20:58

• 4点起床？比鸟都起的早！ -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 12:46:27

• 起这么早？注意安全 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 13:01:52

• 没睡足吧？ -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 14:51:13

• 这么早起来运动,对身体好么? 我觉得不好. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 15:24:33

• 首先你要有一个正知正见，知道你为什么要这样做，怎么做。然后完全地相信你应该这样做；接下来你要发一个大愿：我一定要做。现在就开始行 -choice1- ♂ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 15:54:28

• 充足的睡眠很重要。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 16:35:20