我也说说盐的食用量问题

遥想当年潘东子把棉袄泡盐水将食盐带上山给红军吃，充分说明食盐对人体的重要性，而且似乎少了还不行。

我的师父是安徽人，他吃的比较咸，我曾经就食盐的食用量询问过他的意见。他说，我可以吃咸一点，你不行。 师父接着说，因为我每天劳动出那么多汗，这些都是盐，你坐办公室的，一天也出不了一滴汗，吃那么多盐干什么？我深以为然。

硬生生规定每人每天吃多少盐其实本身就是不科学的行为，吃多少盐应该是取决于你身体的盐代谢情况。

所有跟帖： 

• 有道理，这和菲尔普斯需要吃多少卡路里是一样的。 -TBz- ♂ (257 bytes) () 06/06/2017 postreply 11:41:00

• 就是，长跑只要２小时以上，满脸手臂就是一层盐粒儿，还要吃盐丸才行 -CPA- ♀ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 14:53:32

• 我家庭医生给我建议就是吃咸点，多喝水，她知道我运动量大 -甜酒甜- ♀ (38 bytes) () 06/06/2017 postreply 15:03:07

• 没错，运动很排盐的。我前段时间就是盐没跟上，每周瑜伽课之后就觉得虚脱。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 19:59:45