很早很早以前，有一天（经常性的）老师说了，周末写一篇作文：记有意义的一天。
星期天，大清早5：30， 天还没有蒙蒙亮，也没有听到鸟叫，看看Ipad天气预报，说90分钟有雨。这是明显和俺过不去，明知道俺要出门了。
量了血压，72/105, 心率 45. 一切正常。喝了一杯水，拉伸了几分钟，做了几组 Push Up，Pull up。 觉得心跳上来一点了。带上跑表，头盔，骑车出发。
6：10， 天色微亮， 温度72，湿度 90%，乌云密布。一路无人，除了车轮摩擦地面的声音，就是耳边的风声，很爽。感觉鸡已经叫过三遍了，抬头看看天，太阳还在睡懒觉，可能今天不上工哦，太阳也过周末的。体谅一下别人，自己觉得一下就很高大了哦。
6：30，到了今天准备跑步的起点，摘了头盔。掐上跑表，开始今天的16迈 LSD。四周静悄悄的，阴雨天几乎没有人跑步，总是这样。偶尔能够看到空中的飞鸟， 还有地上明显的动物留下的脚印。刚跑了两迈，开始小雨了，慢慢大了起来，靴子里面开始湿了，又跑了一迈，袜子完全泡着水里。感觉很不好，怕出水泡。看看天，估计一时半时是不会停的。干脆脱了靴袜，光脚光膀子跑。
马上感觉轻松了很多，脚拍打在水上，雨水的温度似乎低一点，有提神的那种舒心感，不错！
雨中一人孤行，独享风景，不远的火车隆隆声，在雨中特别的清晰。风雨时大时小，一路无话。看看跑表，两个小时，13迈。还有最后3迈。突然想起一个月前的赤脚跑，脚指被刺，当时几乎悲剧了，休息了15分钟才慢慢恢复到可以走路。当时决定不再赤脚跑了。唉！看来是老年痴呆了，完全忘记了。也没有办法回去了，只好小心继续跑，Pace马上掉到10，再也提不上气了。跑步真是心理运动啊。
还好，顺利跑完16迈。脚底有麻木的感觉，穿袜子的时候，是僵硬的，冰冰凉。天还在下雨，户外游泳池一定是关闭的，只好骑车回家。
称了体重，发现脱水4磅。我的天！一路一直在喝雨水啊，怎么还是脱了这么的多？想不明白。
整天一直在下雨，搞的游泳一直没有去成，郁闷啊。只好继续体谅太阳的Holiday了。
好像500字了，打住！
俺这一天有意义不？老师们给一个分数
6-5-2017
