不太了解你的身体情况和用药情况,感觉你活动量小,胃口不好。赞成不吃炒菜,多吃水果蔬菜。除此之外,如果是我,1. 读圣经,信上帝,去教会。他必帮助弃恶从善寻求他的人; 2. 多吃一些鱼,但不吃虾和螃蟹。清蒸鲜鱼,松软,好消化; 3. 麦片粥里加一勺椰子油或橄榄油; 4. 寻找机会,做适合你的义工,如义务帮助老人等等,只要有心,必有机会。本着爱心帮助别人,不求回报,心里自会有喜乐,也会增加活动量,改善胃口; 5. 散散步,晒太阳,做广播操(简单,不受场地限制); 6. 服用 Magtein,抑制大脑过度兴奋和癫痫,有助记忆; 7. Capric acid or decanoic acid, 一种椰子油中的成分,是生酮饮食治疗癫痫的主要成分,amazon 有卖,参看:http://blog.wenxuecity.com/myblog/62236/201705/23743.html 可以不用生酮饮食而取得同样效果; 8. 四神汤(茯苓,淮山,莲子,芡实)加 raw wheat germ 。
祝好。