连续一小时健身舞会不会消耗掉肌肉?跳舞前后需要补充蛋白质吗?
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• 先是耗糖, 然后是脂肪, 最后蛋白质。 增肌要练器械。 -sangehaizidema- ♀ (0 bytes) () 05/27/2017 postreply 01:09:51
• 肩伤未愈增肌运动暂时做不了 :( -夏阳- ♀ (0 bytes) () 05/27/2017 postreply 09:52:40
• 先是耗糖, 然后是脂肪, 最后蛋白质。 增肌要练器械。 -sangehaizidema- ♀ (0 bytes) () 05/27/2017 postreply 01:09:51
• 肩伤未愈增肌运动暂时做不了 :( -夏阳- ♀ (0 bytes) () 05/27/2017 postreply 09:52:40