瑜伽太难做了,全身放松不起来
回答: 热瑜伽的效果是一样的,可能就是精神和肌肉彻底放松了。在桑拿房做运动是对的,热量从内到外。看来你的体力挺好,可以尝试热瑜伽。
由 lawattaction
于 2017-05-18 12:39:20
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• 拔了几袋蒲公英后,脖子不能后仰了,第二天停下手里的一切,直奔热瑜伽馆,高温下,90分钟的拉伸, -lawattaction- ♀ (32 bytes) () 05/18/2017 postreply 14:23:32