都可以，艾灸时间...

来源: 畅通无阻 于 2017-05-16 11:56:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (828 bytes)
回答: 一天灸一两次??? 由 桃花好运 于 2017-05-16 11:40:52

1.艾灸时间：

上午和中午较好，阳气盛，晚上9点以后不宜施灸。饭前和饭后1小时，不宜施灸。

上午10-11点（早餐后1小时）
下午 2-4点（午餐后1小时）
晚上8-9点（晚餐后，洗澡后）。

艾灸之所以要在晚上9点前结束是因为9到11点是亥时，也被称为人定。此时是三焦经当令之时，为十二经脉运行的最后一站。此时阴气极盛，应静养，才能保持五脏的安静。此时如果艾灸，提升阳气，又会调动百脉，五脏又不能安静，影响身体的健康。

尤其是振奋阳气的穴位不灸，如督脉和膀胱经上的穴位。

如果是睡眠不好的，睡前灸是最好的
有急症的随时灸

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