寒者温之，热敷，桑拿都可以用啊。

所有跟帖： 

• 好的，一定。我现在洗热水澡的时候顺便在浴室“爬墙"，在热水作用下，确实肩膀松了很多。 -陈默- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 14:50:51

• 去药店或超市卖药处,买个小小的电热毯或类似的可以热敷的东西,时常热敷双肩与背部,会加速好转. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 14:59:30

• 好的。家里倒是有一个。我拿出来用。 -陈默- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 15:03:24