千万不要相信那些垃圾贴：从肾病患者不能吃苹果谈起

本坛的垃圾贴搬运工刚刚贴了一个东西，说肾病患者不能吃苹果，原因是苹果“含有”钾离子和钠离子，看上去好像都是科学名词，如果你肾脏真的有些问题，赶紧把苹果扔了去买其他水果。

苹果的确有钾和钠这两种矿物质，但是：

第一，含量到底有多少？

第二，别的水果和蔬菜呢？

如果你动动脑子查一下，就不难发现在水果和蔬菜中，苹果的钾含量属于中等水平，低于许多其他常见的水果蔬菜，例如牛油果、小红莓、杏子、圆白菜、绿菜花、葡萄柚、红薯、南瓜等等，如果苹果都不能吃，那常见的水果蔬菜基本上都不能吃了。至于钠，只有1毫克/百克。除了百香果以外，水果含的钠都可以忽略不计。

这种帖子就是故作玄虚，弄几个科学术语来欺骗缺乏科学素养的读者，真是害人不浅。

 

所有跟帖： 

• 的确是误导。任何食物估计两者都有，只是含量多少而已。苹果可以吃，但是橘子，桃子等含钾高的对于多数肾功能差的病人应避免。 -饿狼陀- ♀ (404 bytes) () 05/10/2017 postreply 05:27:26

• 各种水果对健康都有好处，只是好处多少的问题。苹果维生素C虽然比不上猕猴桃桔子等，但多少都比什么水果都不吃好。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 06:37:14

• 我欣赏三类帖：1)与我观点相反的，2) 实践经验，3) 新观念新方法。 -吃与活- ♂ (53 bytes) () 05/10/2017 postreply 06:38:03

• 我只欣赏实际经验，他山之石可以攻玉，哈哈。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 06:47:08

• 对于那种严重肾功能衰竭的，无尿，需要透析的病人，限制钾的摄入，也是有一定的道理。一般透析的人，医生会统一给予定量的电解质，保持体 -gamlastan- ♀ (356 bytes) () 05/10/2017 postreply 07:14:47

• 当然，问题是为什么要把苹果抽出来而放过另外几十上百种含钾更丰富的？ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 08:13:00

• 这个甭认真，因为他们不懂其它水果也含钾。 -gamlastan- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 08:23:38