体检结果说建议提高血压--如何提高？

这是我前几天去保险cover的wellness program测的，说我要提高血压？

所有跟帖： 

• 谢谢大家的意见！ -bbcc2001- ♀ (0 bytes) () 05/07/2017 postreply 11:56:59

• 心跳是60/分钟....平时没有什么特别不适的，从蹲着站起来会眼前发黑 -bbcc2001- ♀ (0 bytes) () 05/07/2017 postreply 13:46:28

• 忘了说：谢谢您！ -bbcc2001- ♀ (0 bytes) () 05/07/2017 postreply 13:47:39

• 你高压才82，的确低。我从小也血压低，高压低于90常头疼，后来医生说要多锻炼，血压能上去，后来锻炼之后就上去了。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 05/07/2017 postreply 12:00:12

• 谢谢你，我锻炼不是很多，主要就是爬爬山（一周一次），加平时散步之类的... -bbcc2001- ♀ (0 bytes) () 05/07/2017 postreply 12:05:33

• 不知哪些锻炼能增加血压 -bbcc2001- ♀ (0 bytes) () 05/07/2017 postreply 12:06:48

• 我是大学时每天跑步半小时血压达到正常的。毕业后就一直正常偏低些。血压随年龄增加而增加，你平时也测测，看是否一直这么低。90以上就 -swj2000- ♀ (23 bytes) () 05/07/2017 postreply 14:28:30

• LZ的收缩压太低，pulse pressure只有14, 后者似乎更令人担忧。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 05/07/2017 postreply 20:43:18

• pulse pressure 太低的后果是什么，谢谢您！ -bbcc2001- ♀ (0 bytes) () 05/08/2017 postreply 10:12:18

• 这取决于引起的原因，也许是暂时的，也许意味着心血管有问题。 -吃与活- ♂ (120 bytes) () 05/08/2017 postreply 11:30:16

• 如果心跳在每分钟90以上，看心脏科检查。如果低于90，家医观察。一般来说只要自己感觉舒服就没问题 -dw8866- ♂ (0 bytes) () 05/07/2017 postreply 12:31:19

• 我的心跳是～60/分钟... -bbcc2001- ♀ (0 bytes) () 05/07/2017 postreply 13:44:21

• 我曾经有一段时间血压非常低68/48，头晕乎乎的，老想上床睡会儿，好受点儿 -Happy_Woman- ♀ (124 bytes) () 05/07/2017 postreply 22:48:02

• 你的年龄段？ -dudaan- ♂ (331 bytes) () 05/08/2017 postreply 04:53:40

• I am 42 -bbcc2001- ♀ (0 bytes) () 05/08/2017 postreply 10:10:10

• 哈哈哈，第一次听说这个。 -gamlastan- ♀ (0 bytes) () 05/08/2017 postreply 12:46:53

• 我不明白压差这么小血怎么流动？大概护士量的不准 -nolaking- ♂ (0 bytes) () 05/08/2017 postreply 17:35:26

• 每10毫米水银柱=14公分水柱，从心脏到头顶至少30公分，所以至少要20毫米水银柱压差血才能到头顶。 -nolaking- ♂ (0 bytes) () 05/08/2017 postreply 18:29:09