小可爱二姐
酒是百药之王，中国几千年的历史文明都在酒里面泡着。尤其是现在人们的生活压力非常大，偶尔饮酒释放一下压力，的确有益于身心健康。都说一天一两酒，活到九十九，那么一天一两酒，你的身体会发生哪些变化呢？
1、变聪明。酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
2、新陈代谢加快。白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。
3、周身轻松。中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。
少量饮酒有益身心健康。酒不能不喝，但又不能多喝，人们说得最多的就是适量饮酒，那么如何适量饮酒呢？
人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克，一个60公斤体重的成年人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下，换算成各种成品酒应为：60度白酒50毫升（约50克），啤酒约500毫升（约1斤），威士忌和葡萄酒每天均约200毫升。
不过，人与人因为在体质、体重、身体状况等各方面情况各不相同，饮酒的量也没有一个统一的标准，而要因人而异。
饮酒一旦过量，不但不能起到有益身心的作用，还会伤身，最伤的就是肝脏，所以经常饮酒的人一定要注意保护肝脏。
