谢谢,知道自己该怎样做了。
所有跟帖:
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还是要根据自己身体状况来,有人可以HIIT,有人得悠着点
-甜酒甜-
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04/29/2017 postreply
16:14:31
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我现在尽可能的游泳以最快速度50米,休息,再快速的50米,这样游25分钟
-锅沿-
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04/29/2017 postreply
18:08:59