维基上说果糖並不會轉換為葡萄糖，也不參與胰島素-葡萄糖調節機制，这个说法对不对？

以下是维基上说的：

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因為胰島素是調節大多數組織細胞（主要是肌細胞和脂肪細胞，不包括中樞神經系統的神經元細胞）吸收葡萄糖的主要激素，所以胰島素缺乏和細胞受體對胰島素不敏感在所有類型的糖尿病中都扮演著重要的角色。

大多數食物中的碳水化合物在幾個小時之內就會被轉化成葡萄糖單醣——一種在血液中主要的碳水化合物。也有一些碳水化合物不能轉化，例如果糖??（fructose），雖然其也能作為細胞能量來源，但是並不會轉換為葡萄糖，也不參與胰島素-葡萄糖調節機制。另外，纖維素也不能被轉換成葡萄糖，雖然其是由許多葡萄糖分子組成的長鏈，這是因為人類和許多動物的消化道沒有能力消化它。

如果维基这个说法对的话，那吃多水果不会有得糖尿病的隐患啊？

所有跟帖： 

• 果糖对人体的伤害比任何糖都更甚。为了健康，远离果糖！ -饿狼陀- ♀ (218 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:47:09

• 呵呵。看看这个。 -greenonion- ♀ (167 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:50:01

• 你贴的那个 Link 最好按下回车键，这样大家可以直接点击去看。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:51:34

• 不然很多人不会去看。大家都用手机，很不方便去找那篇文章。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:59:14

• 是的 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 20:09:50

• 啊？真的呀？果糖是不是就是水果里的糖？突然想起来我是不是把果糖理解错了 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:53:10

• 水果里果糖有，有的还不少。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:57:07

• 那就是说水果对人的伤害比其它淀粉类食物更大了？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:59:41

• 个人理解是的。我听到一个讲座，发言人也是这么说的。是不是完全对也许没那么重要，但是足够引起俺的注意。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 20:03:13

• 另外，感觉现在对付糖尿病多数都在降血糖（管住嘴）方面下功夫，有没有什么办法多提高胰岛素的生成呢？如果胰岛素的分泌能力 -Dayi- ♀ (110 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:51:15

• 饭后锻炼身体，相当于打胰岛素。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:52:33

• 除此之外，是不是还能找到什么方法？就好像如果甲状腺不足可以通过加碘来促进，我觉得胰岛素分泌不足的话，是不是也和体内 -Dayi- ♀ (47 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:58:07

• 其实很复杂的问题。主要还是饮食方面的问题。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 20:00:34

• 少让你的胰岛泡在糖罐里，这样胰岛分泌细胞也许有机会恢复。另外不要不停地吃东西，两顿饭间隔至少5-6 个小时。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:54:42

• 可是我的大脑需要糖，没有足够的糖无法集中注意力，无法思维 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 20:07:12

• 对于我这样的人，单纯叫人减糖岂不是顾此失彼？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 20:08:49

• 每个人不一样。建议你把这种很具体的问题问你的医生，别人也无法回答。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 20:10:58

• 嗯，谢谢 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 20:12:28

• 那你就看看医生，好好查查吧。没任何问题，也许你现在不用太担心，定期复查吧。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 20:09:35

• 我昨天更加严重，只吃完一个橙，就立马头胀眼花，已经约了周一见医生 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 20:11:32

• 好好查查吧，看看啥原因。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 20:12:32

• 建议你看医生。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:53:39

• 医生不会给你科普那么多的，最多开单叫你验血，是糖尿病的话就给你开药。事实上我以前曾多次问过医生我有没有糖尿病 -Dayi- ♀ (253 bytes) () 04/09/2017 postreply 20:05:04

• 很多医生就是这样糊里糊涂的，靠不住。为了自己健康，多放狗吧，这个坛子有很多错误信息，自己要会分析。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 20:47:43

• 嗯，放狗的话，也是很多时候不知结果说的对不对 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 22:01:32

• 放狗的作用是收取多方面信息自己分析，不要指望有绝对权威的答案。 -pamperedpaws- ♀ (56 bytes) () 04/10/2017 postreply 05:56:03