不敢吃水果和淀粉类食品，谁还有什么零食可以推荐？我没有胆固醇高和血压高的问题，实在不行吃点薯片

怎么样？（推荐坚果的可以免了，因为我一直有吃，但坚果不能吃太多，所以吃够数量还觉得肚子特别空，灰常想吃东西，以前都是靠吃水果来占肚子的，现在貌似有糖尿病，不能吃水果了）

 

 

所有跟帖： 

• 我现在只吃一个橙，就马上头胀眼花 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 16:18:53

• 谢谢，橙的gi 其实不算高吧？其它低的好像泥猴桃我又不能吃，胃受不了 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 16:31:13

• 好奇怪，查了一下，发现薯片居然比玉米片的gi 高 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 16:39:38

• 吃肉，蛋，奶啊。即便是糖尿病也可以均衡饮食。偏食利少弊多。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 16:32:06

• 光吃这些不占地方啊，还是觉得肚子空，今早吃了一大盘子scrambled eggs, 还人生第一次吃了一小片bacon, 很快就五 -Dayi- ♀ (29 bytes) () 04/09/2017 postreply 16:43:13

• 你晚饭一盘肉，一碗饭，一盘青菜，你还会饿吗？你不能像正常人那样吃饭吗？这岁数吃零嘴算什么呀？ -Maude- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 17:23:49

• 吃完肉是不饿了，但是很不爽，偶尔吃一下还行，没法坚持 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 17:45:52

• 吃 almond -DLS101- ♂ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 17:56:27

• 我吃杏仁，不过不能吃太多，如果吃太多的话，喉咙痛，热气 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 18:13:04

• 刚想起两个: 小胡萝卜,煮花生. -DLS101- ♂ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:01:31

• 谢谢 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:40:35

• 嗯，已经约了周一见医生，他肯定会让我测的 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/09/2017 postreply 19:40:17