消水肿的食方

消水肿，也称利水，可以改善由心、肾疾病、高血压引起的水肿（例如肺积水），也有一定的减肥效果。方子（每天）：

生薏仁　30g

赤小豆　30g

水 700g

压力锅煮40分钟。可以隔天预泡在水中。

生薏仁的英文名为Coix Seed，市面上有一种外形类似的东西Pearl Barley，这不是薏仁，不要买错：

赤小豆很像红豆，但赤小豆是细长的：

所有跟帖： 

• 谢谢。我一直想确认薏米仁究底是那一种呢。 -DrunkCrab- ♀ (0 bytes) () 04/05/2017 postreply 13:42:43

• 那我一直买的就是错的Pearl Barley啊，中文写的薏仁 -younglife- ♀ (0 bytes) () 04/05/2017 postreply 14:25:57

• 2014年我就写过让大家不要上当 -dudaan- ♂ (218 bytes) () 04/05/2017 postreply 16:53:54

• 楼上不幸，买错了。生薏米拉丁文是Semen Coicis。在湾区，除了中药房，海洋超市有，Saratoga狮子城超市也有。 -老马识途- ♂ (0 bytes) () 04/05/2017 postreply 14:42:38

• 消水肿方的效果：排尿量增多；体重有所降低；看看自己的手臂，青筋（静脉）比原来明显。 -老马识途- ♂ (0 bytes) () 04/05/2017 postreply 14:51:35

• 除湿的确很有效，舌苔白厚喝一杯立马就消除。 -南礼士路- ♀ (0 bytes) () 04/05/2017 postreply 16:12:41

• 上次俺在跟帖里提到湾区哪里有卖咸菜，好了，我自己也买不到了：货架上那半尺多宽的咸菜格空了几个礼拜。 -老马识途- ♂ (0 bytes) () 04/05/2017 postreply 17:36:02

• 喝鲫鱼汤也可以到达利水消肿的目的。一定要鲫鱼啊 -大海- ♀ (0 bytes) () 04/19/2017 postreply 11:33:10