我有过，醒来呼吸粗重，鼻塞，而且容易早醒。　结果我发现是室内糟糕的空气质量引起的。

来源: littlecat8 于 2017-04-03 11:58:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1446 bytes)
本帖于 2017-04-03 12:34:21 时间, 由普通用户 littlecat8 编辑
回答: 最近大家有没有呼吸不好（尤其夜晚） 由 wiae 于 2017-04-03 09:26:26

归结于原因是　

（１）房子为了节省能源而密闭性太好了　（比如，用密闭性很好的双层玻璃），从而造成室内空气无法与外界流通，使得空气变得污浊。

（２）室内使用地毯，而地毯长期没有清洗（一般的吸尘器是没多大用处的，地毯要deep－cleaning），使得地毯变成藏污纳垢的场所。再加上现代使用风暖空调 (forced-air conditioner)，　吹得空气里到处是灰尘。　这些灰尘随着呼吸进入鼻子，进而堵塞鼻子通道。

 

通过以上分析，我们可以采取以下措施

（１）如果你房子密闭性非常好的话，　装通风机(air ventilator)，通过这机器，室外新鲜的空气可以与室内陈旧的空气交换，从而大大改善室内空气

（２）使用空气净化器 (air purifier)，过滤掉空气里的灰尘，注意要买HEPA类型的净化器，　HEPA类型的净化器可以过滤掉99.97%细到0.3微米的灰尘，　对过敏很有帮助。

（３）有条件，除掉地毯。　地毯实在是容易藏污纳垢的东西，而且不容易清洗。　更别说现代的地毯都是人造物质，也是一大过敏源。

（４）办公室的空气非常糟糕，建议摆一台桌面型空气净化器。

 

 

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