如果你经常运动,膝盖是不会有问题的。如果长期没有运动,需要慢慢增加运动量。
很多中国人有奇怪的想法,相信跑步会伤膝盖。其实不经常跑步的人膝盖会变弱,再突然猛用力,膝盖就可能受伤。
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跑步/体操(gym)都是从古希腊衍生来的西方文化
-coach1960-
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03/30/2017 postreply
19:44:24