如果神经有压迫，倒挂着可以松开脊柱，跟牵引相似。你去Amazon上看看inversion table的reviews

所有跟帖： 

• 好的，我会问问医生。谢谢! -思龙- ♀ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 21:01:11

• 看你以前帖子有骨质疏松前兆啊，那小心点。注意不要过度减肥，注意营养，在循序渐进的前提下，一定要加力量训练 -Manymore- ♀ (65 bytes) () 03/27/2017 postreply 21:11:10