春天了，我要断食了

来源: 咖啡珍珠 于 2017-03-25 15:13:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (312 bytes)

计划是每天晚上临睡前喝腹泻剂（适量），然后每天喝纯净水+柠檬汁（鲜榨）+枫糖浆，和无限制的草药茶（不含咖啡因）7天，+3天恢复期（鲜榨橙汁）苹果+胡萝卜

正常工作，生活，散步 等

曾经做过若干次

所有跟帖： 

• 每年一次，都十二年了，真的不好嘛？ -咖啡珍珠- ♀ 给 咖啡珍珠 发送悄悄话 咖啡珍珠 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 16:03:34

• 使不得。。。伤身掉骨头肌肉，影响气色。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 15:43:04

• 你的目的是什么？减肥？你之前断食后，体重轻了，可是后来是不是有回去了？ -茵茵2017- ♀ 给 茵茵2017 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 15:45:09

• 我看你之前的帖子，你的朋友怀孕了吗？ -茵茵2017- ♀ 给 茵茵2017 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 15:46:00

• 最后有了，谢谢关心 -咖啡珍珠- ♀ 给 咖啡珍珠 发送悄悄话 咖啡珍珠 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 16:00:23

• 我断食的目的是养生和减肥二样 -咖啡珍珠- ♀ 给 咖啡珍珠 发送悄悄话 咖啡珍珠 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 16:02:26

• 减肥不能光靠节食，还要运动。光靠节食肌肉流失 -茵茵2017- ♀ 给 茵茵2017 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 16:39:54

• 哦，我注意 -咖啡珍珠- ♀ 给 咖啡珍珠 发送悄悄话 咖啡珍珠 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 06:58:45

• 别想不开 -smallCrab- ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (77 bytes) () 03/25/2017 postreply 16:15:12

• 断食是可以的，但断食加泻药觉得不妥 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 16:47:55

• 确实，用泻药不妥；本来，辟谷的人应善养气；而喝腹泻剂则是泄气，会伤元气。 -法眼- ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 16:53:17

• 试试石原结实的半日断食法， 安全， 易行。 -君子一诺- ♀ 给 君子一诺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 17:02:09

• 泻药不要用吧，，慢慢就排空。。。 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 17:12:40

• 感觉是给肠道菌一个重新洗牌的机会 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 17:27:24

• 传统的东西，并不都是科学的东西。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 20:24:38

• 断食还是有好处的，可以让免疫系统重启（生）。一些人生病了一段时间不吃东西，就有类似的效果。 -pichawxc- ♂ 给 pichawxc 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 03:13:00

• 谢谢！ -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 08:47:17

• 可以只喝现榨的果菜汁juice diet清理肠胃。不要吃固体食物，忌油盐。千万不要吃泻药，伤肠胃，一辈子受害 -Jolene22- ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 03:26:34

• 再加一大碗越南粉。。再来一碗西洋参鸡汤。。再来一个佛跳墙。。水煮鱼。。灯影牛肉。。玫瑰烧鸭 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (212 bytes) () 03/26/2017 postreply 05:53:42

• 哈哈，也是美好生活 -咖啡珍珠- ♀ 给 咖啡珍珠 发送悄悄话 咖啡珍珠 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 07:02:28

• 有的人活着的意义就是吃的好吃的香。。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 12:13:05

• 难怪秤不准:)) -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 08:51:49

• 给多多投去一道又一道雪亮的目光！ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 12:13:58

• 这个灯影牛肉，没尝试过。长啥样子？ -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 11:35:57

• 灯影牛肉可以当零食吃。可香了。。美极了 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 12:14:50

• 与煤油灯有关系？还是与驴皮影有关系？ -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 13:44:29

• 四川名小吃。薄薄的牛肉。能透过光影。如同皮影戏一样 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 14:37:23

• 谢谢。去寻来1尝。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 18:03:17

• 昨天我也轻断食一天，一下就减重两磅。准备从现在起每周一两次轻断食。但是有点疑虑：长期这样做会不会对身体有伤害？ -香草仙子- ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 10:32:02

• 灯影牛肉是用牛腱子做的牛肉干。切的很薄牛筋的地方都能透亮。 -精神饱满- ♀ 给 精神饱满 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 12:48:25

• 谢谢。定去寻来1尝。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 18:04:20

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