请教一下，我们中国人和亚洲人几千年都是以粮食，高碳类为主食。

这样的饮食结构错了吗？

所有跟帖： 

• 常年吃不饱，时不时饥荒、战乱，能吃饱饭、生活在舌尖上是近些年的事 -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 16:10:29

• 说的太对了。小时候，孩子多的家庭，很多都吃不饱。有一次，我爸找来几个壮小伙子帮忙拉木头，做了一桌好饭菜 -lawattaction- ♀ (260 bytes) () 03/12/2017 postreply 16:32:48

• 我的父母那一代人也是以粮食为主食的，他们都蛮健康的。我自己米面吃的少， -依然永远- ♀ (266 bytes) () 03/12/2017 postreply 16:44:17

• 这要看年龄和碳水化合物的量，还有看活动量。很多老中这么多年的高碳饮食，已经造成了代谢问题。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 17:12:27

• 是啊。1980 年时，中国成年人的糖尿病才 1%，而现在是 11。6%，升高 1000% 还多，难道不值得反思吗？ -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 21:32:49