开饭了

所有跟帖： 

• 瞎米沙拉酱都木啊？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 08:40:56

• 有。100 卡的热量。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 08:42:25

• 一天几餐啊，有没有 -双喜丸子- ♀ (17 bytes) () 03/10/2017 postreply 08:42:07

• 没有。现在是一天两餐，不吃早餐。让肝里的糖原耗竭，消耗脂肪几个小时。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 08:46:30

• 天天这样能坚持多久呢 -SpringChild- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 08:54:35

• 俺意志坚强，坚持一辈子也没问题。但是俺想三个月后测一下各项指标。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:08:06

• 我最近早餐煮麦片粥，放几粒核桃仁，挺好吃的。 -ICCI13- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:07:32

• GI 是多少？ -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:28:44

• 不是自己种的菜？：（（ -薛成- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:17:43

• 想。没时间。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:28:11

• 很健康。但会不会很快就饿了？这样的餐一天才吃两次，相信不少人会觉得这么吃天天吃不饱。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:20:43

• 多喝水。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:27:36

• 谢谢。太太和孩子也这么吃？我老公对美食意志薄弱，一点抗拒心都没有。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:33:56

• 小孩的碳水化合物减掉一半多，小孩长个，增加蛋白质。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:51:10

• 你这是要断了药厂财路的节奏：-）。去了一个conference, 咨询了药厂销售代表有关 -betadine- ♀ (81 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:42:22

• 俺以前已经发表过个人看法。你也知道俺对这个药不感冒。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:49:17

• 我也不感冒。学习一下，为以后做决定时，选择最符合自己的疗法。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:55:30

• 不好吃：） -皮球- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:50:14

• 俺觉得挺好的。好吃不好吃是一个主观感觉，还有心理因素。俺以前特别烦吃牛油果，现在没一点问题，完全是心理因素。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:52:56

• 冷冻牛油果蘸酱油和wasabi，有着冰淇淋的口感，Sashimi 的味道，哑谜。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:00:47

• 是吗？晚餐就试吃一下：）） -皮球- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 11:17:38

• 每天这么吃不倒胃吗？ -白兔妈- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:57:13

• 不会的 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:14:32

• 健康，但是没味道。。。加上 Blue Cheese Source 更好一些。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 09:57:22

• 今天用的是意大利的。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:14:14

• 这不能叫低碳吧，如果一天2顿就是这个，典型的少热量减肥饮食 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:02:10

• 是减肥餐。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:33:12

• 这吃法低热量和不吃早餐 你会老得快啊！ -MayX- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:07:32

• 营养不良会。这种饮食控制，不会一辈子的。不过间断饥饿会让人年轻，因为生长激素会分泌很多，饿24小时会分泌高达正常的 5-20 倍 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:13:28

• 吃这么少，把胃弄坏了。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:37:27

• 有啥研究说胃是这样弄坏的吗？俺没任何胃不舒服的感觉。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:39:24

• 很多时间胃是空的，胃酸会不会太多？ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:40:57

• need red/orange color. --worldance-- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:41:37

• 对。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 18:17:42

• 太少了，能保持饥饿感。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:51:06

• 其实不少。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 18:16:24

• 光吃这个会饿吧？要不要加2个鸡蛋白 -过得轻松不容易- ♀ (53 bytes) () 03/10/2017 postreply 10:54:05

• 减肥需能量，也就是靠脂肪化糖供能，不靠高碳水化糖供能。而低卡是无法办到的持续稳定减脂 -及时的雨- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 11:46:13

• 有道理。只要有足够的糖在，脂肪就不会燃烧。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 18:20:08

• 希望能坚持住。。。哎呀，仿佛看到了2年前的吃活教授，开始信心满满的吃糠咽菜并坚信曙光在前，然后，没有然后了。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 12:05:02

• 人家吃活教授是有成效的。指标都改善啦 -CPA- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 12:18:35

• :-) -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 12:34:10

• 贵在坚持 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 18:49:25

• 听说不吃米面，大脑变笨。懂行的朋友请解释一下。 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 13:10:04

• 有人用饥饿防治 dementia. -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 16:30:47