我家里是经常做豆腐的,而且做的量还挺大的。 一般一周到两周做一次,我的豆腐配方是这样的6斤干豆子做的豆浆,大概会用3克石膏粉来点卤,这个比例大概是千分之三。
熟石膏粉的主要成分是硫酸钙,并不会因为点卤而导致化学成分改变,所以在豆腐里面存在的形式还是硫酸钙。 硫酸钙是不溶于水的,在胃里面因为盐酸的关系,硫酸钙会被变成钙离子。这个就是豆腐补钙的由来了。
如果你使用卤水,主要成分是氯化镁,也含有一部分氯化钙,卤水豆腐补钙的力量就弱了。
如果你使用葡萄糖酸内脂来点卤,那基本上豆腐里面是不含有钙的。
在所有点卤剂中间,石膏是最便宜的,所以几乎所有的商业豆腐都是用石膏来点的,比例也基本上是在千分之三到千分之五之间,算是富含钙的食品了。如果不想吃到这点钙的话,就买点内脂自己把豆浆变成豆腐,超级嫩的说。