想节食两天，可是做不到完全不吃

如果只吃早餐不吃午餐和晚餐应该也可以吧，血糖是boardline高，甲状腺hypo一直吃药，运动比较少尤其现在老下雨。

所有跟帖： 

• 我也是，和老公住就不容易节食，有一年和闺蜜住一个月，我两一块锻炼，一块断食。一个月下来又瘦又精神。自己住也行。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 03/07/2017 postreply 16:56:27

• 我更惨，有两个正在长身体的小孩在家。每天还要精心做饭。做好了忍不住要参与吃。不过禁食过一次，觉得可以忍受。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/07/2017 postreply 17:45:30

• 有孩子就更难了。禁食还行，我有一星期没吃过，过几天没感觉了，不过现在岁数大了，最多断食两天。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 03/07/2017 postreply 19:39:48

• 我也是每天得烧饭，儿子太能吃了 -冰块- ♀ (0 bytes) () 03/07/2017 postreply 21:45:17

• 我和你状况类似，还加一个贫血。所以，必须自己成为营养学家，才能恢复健康。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/07/2017 postreply 17:57:45

• 冬天节食好还是夏天节食好？ -心花- ♀ (0 bytes) () 03/07/2017 postreply 19:29:34

• 不懂这些，不过夏天对我来说容易，因为夏天瓜果多，可口，还有就是活动多，在外边弄花园，一混就一天过去了。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 03/07/2017 postreply 19:42:29

• 对，呆家里很难不开冰箱 -冰块- ♀ (0 bytes) () 03/07/2017 postreply 21:44:17

• 为血糖的话，控制晚餐就行了～～～只吃混合蔬菜汤，不放调料更好。早中餐正常吃 -山菊花- ♀ (187 bytes) () 03/08/2017 postreply 12:11:58