我关节也不好，到底是该多运动还是少运动

来源: 冰块 于 2017-03-03 12:30:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 我的简单DIY膝关节伤恢复疗法： 由 coach1960 于 2017-03-03 12:24:06

所有跟帖： 

• 静养和超负荷都不好，一边运动一边感觉关节周围的肌肉韧带在加强在进步，那就说明对头啦 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2017 postreply 12:33:47

• 长时间一个位置就僵了多动动好些 -冰块- ♀ 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2017 postreply 12:42:19

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