许多人一开始只会用手臂的力量,很快就累了。其实,更多的利用大腿的力量很重要,这就需要,一,核心肌群,来保持平衡,二,技巧。
攀岩需要的是全身的肌肉,更需要技巧
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• 大谢!这正是我需要的信息。看来健坛不仅医生多,运动健将也不少。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/01/2017 postreply 05:20:25
许多人一开始只会用手臂的力量,很快就累了。其实,更多的利用大腿的力量很重要,这就需要,一,核心肌群,来保持平衡,二,技巧。
• 大谢!这正是我需要的信息。看来健坛不仅医生多,运动健将也不少。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/01/2017 postreply 05:20:25